2012/06/13

朝型の生活を手に入れる!NAVERまとめ作ったご紹介と、あと宣言。

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Sleeping white tiger
Sleeping white tiger / reonis

こんにちは!早起きや、睡眠についてのまとめを作っているのは、自分の為というのが恐らくそうだろうという、すなふ(@sunafu35)です。

そんなわけで、ライフハック的なまとめをNAVERで作っていますので、ご紹介。
まずは、早寝早起きの生活を導入するために、考えてみることのまとめからです。


私自身は、まだ朝型生活に入れていませんが、今月中に朝マラソンを初めてみせる!

と、宣言しちゃいます。心の健康は体の健康からと言い聞かせて、自分の作ったまとめに責任もっていこうと思います。


こちらの記事とあわせてどうぞ!


今日こそ熟睡!安眠を得るための7つのポイント - sunabox
続いても、NAVERで作ったまとめをご紹介。 こちらは、熟睡するためのポイントをおさらい出来るように作ってみました。 NAVER貼付けですので、ページ内に2ページ目へのリンクが出来ていますので、ご注 ...

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